rubycorn Fair Trade runners


Im Juli 2019 hatten wir die Idee für die "rubycorn Fair Trade runners".
Wir laufen für un
sere Gesundheit und um den Gedanken für ein faires Miteinander weiterzutragen.

 

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>  BEKLEIDUNG FÜR SPORT UND FREIZEIT


Auch in diesem Jahr werden wir wieder an Laufveranstaltungen in Deutschland und Umgebung teilnehmen.
Hier sind wir mit am Start - nächste Veranstaltungen:

rubycorn Fair Trade runners
 

 

  • 32. SPARKASSEN CITY-LAUF in Saarbrücken/ Deutschland am 20.09.2020
    Tanja läuft 10 km und Volker 10 km
     

  • New York Liberty Marathon virtueller Lauf am 01.11.2020
    Veranstalter: virtualrunners
    Angeboten werden 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon.
    Mit Nachweis seiner gelaufenen Zeit kann man sich nach dem Lauf in die Rankling-Liste eintragen. Im Paket enthalten ist weiterhin eine Urkunde und eine Medaille. Das Finishershirt ist gegen Aufpreis erhältlich.

    Tanja läuft 10 km und Volker Marathon 42,195 km
     

 

Unsere Ergebnisse (h:mm:ss - netto):


6. Cross Against Cancer virtueller Spendenlauf vom 01.07.2020 bis zum 20.09.2020
Veranstalter: Miteinander gegen Krebs e.V. Saarland / Race Result

Der Verein „Miteinander gegen Krebs e.V. wurde von acht laufbegeisterten Frauen in Homburg/Saar im Jahr 2015 gegründet. Man hat sich die Verhütung und Bekämpfung von Krebserkrankungen zum Ziel gesetzt. Insbesondere Maßnahmen & Hilfen für Krebserkrankte.
Das Motto des diesjährigen Benefizlaufs lautet: "Alleine miteinander um die Welt laufen". Man kann in der Zeit vom 01.07.2020 bis zum 20.09.2020 insgesamt 12x laufen, soweit wie man will. Es geht hier nicht um die Zeit, sondern um die gelaufenen Kilometer, die zusätzlich gesponsert werden.

Mit dem „Cross against Cancer“ Lauf soll auf das Thema Krebs aufmerksam gemacht werden und dazu beitragen, dass Berührungsängste gegenüber an Krebs erkrankten Menschen durch deren Integration abgebaut wird.

Unsere gelaufenen Kilometer -

Tanja:
Volker:

 


Back to Nature Marathon virtueller Lauf am 12.07.2020
Veranstalter: virtualrunners
Angeboten wurden 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon. Laufen in der Natur und vielleicht auch mal auf anderen Pfaden.
Mit Nachweis der Angaben konnte man sich nach dem Lauf in die Rankling-Liste eintragen. Im Paket enthalten waren eine Urkunde und eine Medaille. Ein stylisches Finishershirt konnte gegen Aufpreis bestellt werden.
mehr Infos im Newsblog


Unsere Ergebnisse hh:mm:ss -

Tanja 10 km in 01:07:02
Volker 42,195 km in 03:54:23

rubycorn Fair Trade runners - back to nature marathon 12.07.2020

 


Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 2020 #RRMHomerun am 07.06.2020

Dieser virtuelle Lauf ist die Alternative zum Duisburg-Marathon, der auch wegen Corona abgesagt werden musste. Da den Organisatoren schon hohe Kosten entstanden sind, werden die Teilnahmegebühren dazu verwendet, damit der Marathon im nächsten Jahr wieder stattfinden kann.

Tanja (erster) Halbmarathon 21,1 km
Ich habe mich spontan angemeldet und somit wird dieser Lauf zu meiner persönlichen Herausforderung, Bis jetzt habe ich nur auf 10 km trainiert und hoffe, dass ich die verbleibenden 2,5 Wochen Vorbereitungszeit noch gut nutze. Mal sehen, was geht ;-)

Es war wirklich stramm, aber nicht so fies wie ich erwartet hatte: 21,1 km - Zeit 02:44:04

Bis Kilometer 8 war ich noch total locker, aber dann bekam ich ein leichtes Ziehen in das linke Bein und das obwohl ich regelmäßig 10 km laufe. Der erste Gedanke war, wenn ich die restlichen 12,1 km gehen muss, dann wird das ein langer Tag. Aber ich bin dran geblieben. Bei 10,5 km gab es eine 2-minütige Verpflegungspause und dann gings auf den Rückweg. Es war dann wieder etwas besser und bis Kilometer 13 konnte ich die Durchschnittsgeschwindigkeit von 07:30 min/km, die ich mir vorgenommen hatte, auch halten. Da noch 8,1 km vor mir lagen, reduzierte ich dann die Geschwindigkeit auf 08:00 min/h. So konnte ich noch durchlaufen bis Kilometer 17. Für die restliche Strecke war dann meine Strategie - immer 1 km laufen und dazwischen eine 90 sec.Gehpause. So kam ich tatsächlich gut ans Ziel :-). 

Auch wenn meine Beine am Ende doch ziemlich "verspannt" waren, werde ich den Halbmarathon bestimmt nochmal angehen, dann aber mit entsprechender Vorbereitung. Besten Dank auch wieder an Volker, der mich begleitet hat und meine mobile Verpflegungsstation war.
 

Tanja Schedler - rubycorn FairTrade runnersrubycorn FairTrade runners Tanja Schedler - Rhein-Ruhr-Marathon HomeRun 2020

 


catch the ghost - virtueller Lauf vom 29.05.2020-01.06.2020
Veranstalterin: Katjas Laufzeit / Race Result


Man meldet sich für eine Strecke (5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon) an und läuft sie zwischen dem 29.05. und 01.06.2020 - im Rahmen der Corona Bestimmungen des jeweiligen Bundeslandes.
Der Lauf muss per Tracking nachgewiesen und als Bild hochgeladen werden. Die Ergebnisse werden am Ende in einer Liste bei race result veröffentlicht. Jeder Finisher erhält eine Urkunde und eine Medaille.

rubycorn Fair Trade runners Tanja - catch the ghost 2020
Tanja 10 km - Zeit 01:12:00
 

rubycorn Fair Trade runners Volker - catch the ghost 2020
Volker 10 km - Zeit 01:14:14
 


Motivations Challenge - virtueller Lauf vom 04.05.2020-30.08.2020
Veranstalterin: Katjas Laufzeit / Race Result


Vom 04. Mai bis 30. August 2020 erfasst man seine wöchentlich gelaufenen Kilometer über einen Änderungslink. Am Ende wird daraus ein Ranking erstellt und man erhält eine Urkunde. Da auch weiterhin keine Veranstaltungen stattfinden, ist das eine gute Möglichkeit, um weiterhin dran zu bleiben.
 

Gelaufene Kilometer
Abkürzungen: LB=Laufband, OD= Outdoor, FR=Fahrrad, HM=Höhenmeter

Woche

Tanja
Tag-Entf-Zeit-Ort-HM

04.05.-
10.05.2020
Di-6,47 km -0:45:01-LB-0
Fr-7,0 km -0:46:47-LB-0
So-5,0 km -0:35:22-LB-0
11.05.-
17.05.2020
Mi-6,01 km -0:38:44-LB-0
Fr-10,01 km -1:10:11-OD-n.a.
18.05.-
24.05.2020
Mo-8,03 km-0:59:23-OD-114 HM
Do-12,01 km-1:28:28-OD-134 HM
So-13,53 km-1:42:49-OD-190 HM
25.05.-
31.05.2020
Di-5,07 km-0:36:02-OD-n.a.
Do-8,73 km-0:52:04-LB-0
So-12,21 km-1:29:51-OD-90 HM
01.06.-
07.06.2020
Mo-4.01 km-0:30:21-LB-0
Mi-5,03 km-0:37:01-LB-0
So-21,1 km-2:44:04-OD-90 HM
08.06.-
14.06.2020

Kleines Päuschen :-) nach dem Halbmarathon
Do-4,15 km-0:45:15-OD-?
Sa
-5,27 km-0:45:08-LB-0

15.06.-
21.06.2020

Di-9,36 km-1:12:32-OD-?
Do-6,22 km-1:00:00-LB-0
So-11,7 km-1:30:00-LB-0
>Vorbereitung für
10 km "Back to Nature" Lauf

22.06.-
28.06.2020
Di-5,64 km-0:40:00-LB-0
Do-9,37 km-1:10:00-LB-0
So-10,3 km-1:17:00-OD-?
>Vorbereitung für
10 km "Back to Nature" Lauf
29.06.-
05.07.2020
Di-5,63 km-0:40:01-LB-0
Do-6,28 km-0:45:00-LB-0
>Vorbereitung für
10 km "Back to Nature" Lauf
06.07.-12.07.2020

"Back to Nature" Lauf
So
-10km-01:07:02-OD-?

13.07.-19.07.2020

> Beginn 8 Wochen Vorbereitung für 10 km
Sparkassen City Lauf Saarbrücken
Di
-5,07 km-0:40:03-LB-0
Do-5,06 km-0:40:03-LB-0
So-5,7 km-0:41:48-OD-?

20.07.-26.07.2020 Di-5,14 km-0:40:03-LB-0
Do-5,00 km-0:40:23-LB-0
Fr-5,00 km-0:41:26-LB-0
So-5,09 km-0:40:42-LB-0
27.07.-02.08.2020 Di-6,6 km-0:51:00-LB-0
Do-4,50 km-0:38:30-LB-0
So-6,7 km-0:47:37-LB-0
03.08.-09.08.2020  

 



HAJ Hannover Marathon Spendenlauf - #stayathomemarathon am 26.04.2020 ab 9:00 Uhr
Jeder läuft für sich und doch alle miteinander!

Tanja 10 km auf dem Laufband - Zeit 01:08:35

Volker 42,2 km Outdoor - Zeit 04:06:18

mehr Infos im Newsblog
 

Volker Duckstein Hannover Marathon stayathome2020Tanja Schedler HAJ Hannover Marathon stayathome2020



Ditzinger Lebenslauf 2.0 - Spendenlauf für Mukoviszidose e.V. vom 22.04.2020-03.05.2020

Jeder läuft für sich und sammelt in diesem Zeitraum Kilometer, die er dann am Ende in einen Geldbetrag umwandelt und an den Mukoviszidose e.V. spendet.

mehr Infos im Newsblog
 

Ditzinger Lebenslauf 2020 rubycorn Fair Trade runners

Unsere gelaufenen/gefahrenen Kilometer
Abkürzungen: LB=Laufband, OD= Outdoor, FR=Fahrrad, HM=Höhenmeter


Woche

Tanja

Tag-Entf-Zeit-Ort-HM

Volker

Tag-Entf-Zeit-Ort-HM

22.04.-
26.04.2020
Di-6,0 km -0:41:43-LB-0
Do-7,9 km -0:54:53-LB-0
Fr-3,2 km -0:22:36-LB-0
So-10,0 km -1:08:35-LB-0
Do-19,0 km-1:48:10-OD-331 HM
Fr-16,5 km-1:38:23-OD-314 HM
Sa-6,0 km-0:34:35-OD-92 HM
So-42,2 km-4:06:18-OD-594 HM
27.04.-
03.05.2020
Di-8,0 km -0:56:12-LB-0
Fr-6,0 km -0:40:08-LB-0
So-19,6 km -1:25:17-FR-300 HM
Di-9,0 km-0:49:03-OD-156 HM
Fr-15,0 km-1:23:58-OD-415 HM
Sa-11,0 km-0:59:33-OD-257 HM
So-19,6 km -1:25:17-FR-300 HM
Gesamt 60,6 km 138 km

 



LAUFEN gegen CORONA - Spendenlauf vom 23.03.2020-03.05.2020
Veranstalterin: Katja Dasbach / Race Result

Jeder läuft hier für sich alleine! Man kann die gelaufenen Kilometer am Ende jeder Woche online in die Gesamt-Teilnehmerliste eintragen und sehen wo man steht.
Der gespendete Betrag geht zur Hälfte an das Deutsche Rote Kreuz
(Corona-Nothilfefond) und zur Hälfte an die Stiftung Universitätsmedizin Essen (Forschung gegen das COVID-19 Virus). Es wurden insgesamt 7.005,40 EUR gespendet.

mehr Infos im Newsblog
 

Unsere gelaufenen Kilometer
Abkürzungen: LB=Laufband, OD= Outdoor, FR=Fahrrad, HM=Höhenmeter


Woche

Tanja

Tag-Entf-Zeit-Ort-HM

Volker

Tag-Entf-Zeit-Ort-HM

Alle
Teilnehmer

insgesamt

23.03.-
29.03.2020

Do-8,2 km-1:00:02-LB-0
So-10,0 km-1:12:20-LB-0

Di-8,5 km-0:46:01-OD-215 HM
Do-13,5 km-1:18:18-OD-353 HM
Sa-20,0 km-1:57:00-OD-450 HM

24.379,20
km

 

30.03.-
05.04.2020

Di-5,0 km -0:34:46-LB-0
Do-8,0 km-0:55:56-LB-0
So-10,0 km-1:12:58-LB-0

Di-8,5 km-0:56:30-OD-433 HM
Do-16,0 km-1:31:49-OD-402 HM
Sa-20,0 km-2:01:06-OD-430 HM
 
06.04.-
12.04.2020

Di-5,0 km -0:35:02-LB-0
Fr-7,6 km -0:56:20-OD-106 HM
So-9,6 km -1:08:15-LB-0

Di-11,5 km-1:09:02-OD-276 HM
Do-12,5 km-1:15:29-OD-106 HM
Fr-7,5 km-0:56:50-OD-296 HM
Sa-28,0 km-2:46:28-OD-392 HM
54.634,27
km
13.04.-
19.04.2020

Di-6,0 km -0:41:36-LB-0
Do-9,0 km -1:02:36-LB-0
So-10,0 km -1:08:11-LB-0

Mo-8,0 km-0:46:34-OD-50 HM
Mi-8,5 km-0:51:23-OD-199 HM
Do-14,5 km-1:19:30-OD-285 HM
96.024,43
km
20.04.-
26.04.2020
Di-6,0 km -0:41:43-LB-0
Do-7,9 km -0:54:53-LB-0
Fr-3,2 km -0:22:36-LB-0
So-10,0 km -1:08:35-LB-0
Do-19,0 km-1:48:10-OD-331 HM
Fr-16,5 km-1:38:23-OD-314 HM
Sa-6,0 km-0:34:35-OD-92 HM
So-42,125 km-4:06:18-OD-594 HM

108.899,76
km

27.04.-
03.05.2020
Di-8,0 km -0:56:12-LB-0
Fr-6,0 km -0:40:08-LB-0
So-19,5 km -1:25:17-FR-300 HM
Di-9,0 km-0:49:03-OD-156 HM
Fr-15,0 km-1:23:58-OD-415 HM
Sa-11,0 km-0:59:33-OD-257 HM
So-19,5 km -1:25:17-FR-300 HM
 

Gesamt

148,50 km

310 km
156.119 km

 


13. Ferraro Gutsweiherlauf in Furpach / DE-Neunkirchen Saar am 01.03.2020

Tanja 10 km - Zeit 01:11:09 (der dritte 10km Lauf seit Trainingsbeginn)

Volker 10 km - außer Konkurrenz, Tanjas Motivationsbegleitung

Ferrarro-Gutsweiherlauf-2020-rubycorn-FairTrade-runners


31. Sparkassen Westspangenlauf in DE-Saarbrücken am 06. Oktober 2019

Tanja 5 km - Zeit 0:34:20

Volker 10 km - Zeit 0:43:39 und dritter Platz in der Altersklasse


2. IKK Südwest / Sporthaus Glaab Firmenlauf DE-St. Wendel am 29. August 2019

Tanja 5 km - Zeit 0:36:18

Volker 5 km - Zeit 0:22:27

IKK Firmenlauf St. Wendel tanja rubycornIKK Firmenlauf St.Wendel 2019 - rubycorn FairTrade runners


37. Kirkeler Volkslauf am 11. August 2019

Tanja 5 km - 0:34:45

Volker 10 km - 0:47:48

Kirkeler Volkslauf 2019 rubycorn FairTrade runners 2